还有几天就要做气管镜了怎么办我好紧张也好害怕

问还有几天就要做气管镜了怎么办我好紧张也好害怕

去年三月份我得了肺结核然后就一直在吃药治病病痛折磨了我一年半前几天大夫说过几天让我做个气管镜如果没什么问题就可以停药了我好害怕做气管镜也害怕结果会不好怎么办心情紧张

焦虑

2023-01-03

回答

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2023-01-03

非常理解你的紧张和焦虑，你把担心的结果变成了事实了，可以换一种方法想此检查，您是希望这个检查是通过的，我们把重心放在这个通过以后，您的生活会变得怎么样？然后您为通过这个检查做了什么事，比如您按医嘱吃药了而是应立即通过的，您按医嘱，适当锻炼啦，这也是有利通过的，您做了该做的，这样可以帮助您稳定情绪。

张书方高级心理健康指导师幸福家讲师国家二级心理咨询师职业规划师

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2023-01-03

你好，你现在的焦虑紧张和害怕，是因为你把这件事情的结果往不好的方向去想。但事实并非如此，对于还没有发生的事情，你做了一个消极的应对，或者说不好的预测，这才是导致你情绪紧张的原因，而并不是做气管镜这件事情本身。建议你放轻松去面对，客观积极的去看待这件事情，可以消除你的情绪紧张。如果你需要进一步的帮助，可以寻求心理疏解。

王顺莹国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师

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2023-01-03

紧张担心自己的身体健康状态是一个正常的反应，毕竟你正处在这样一个特殊的时刻，我们可以学习一些放松调整的方法去面对这个过程，千万不要没病吓出病来。

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