你现在所出现的躯体化的状态，是因为你心理方面的紧张引起的。因为你需要通过自主招生，一些演讲，辩论比赛，面试的考试来提高自己的分数，这无异于你就给自己设置了一个期待，要让自己达到某一种状态。而事实上，你个人的能力或者在有一些方面与你自己所预定的目标有一定的差距。所以在这个时候，你的内心是非常紧张。有压力的一种状态建议你尝试着来进行自我暗示，告诉自己出现这样任何结果我都接受。在每次回答问题之前坐一下放松，让自己处在一个放松的状态。

你好，感觉你对比赛很紧张焦虑，只要一紧张都会出现像你说的那些症状，适度的紧张对发挥很有利，在课上老师的提问你都有恐惧心理，这可能跟你的个人成长经历有关，我们一起来探讨可以吗？

音频文字稿：你好，从你的描述可以看出来啊，呃你对这个提问啊什么的这种恐慌呃已经严重到影响到你的身呃神经系统啦。嗯，这种情况呢，一方面啊是因为自己哈对这个呃结果的渴求过于的强烈，就是说一新呢想让自己回答的好，想让自己被欣赏嗯才出现的。另一方面呢哈呃我感觉也是因为哈这个呃紧张的时间长了，太在乎这些了而影响到了自己的神经系统。嗯，这种情况呢哈，我建议呢，还是先上医院去看一看，哎，比如说用一些调节神经的药物啊啊，然后呢哈，在做这个心理的治疗。呃，因为哈嗯这个神经系统呢，这是一个植物神经系统，它表现出来的症状，嗯，当这个神经系统呢，它是不受控制的，但是哈，当我们的欲望没有这么高的时候，再加上药物的调整，我想呢哈啊这种状况是能得到改善的。

音频文字稿：其实你这种状态还挺正常的。因为如果你从来没有。从来都没有去。上台演讲辩论过。可能在第一次上台的时候。腿会哆嗦，手会发抖，心里会恐惧。这几乎是都很正常的，就像那些专业的一些主持人，如果你要是看他们第一次上场的。一个经历来看经历。都基本都会有这样的情况。所以说你不要去过多的去要求自己，必须得表现得完美。一旦你的理想期待过高。在一结合现实中自己。现实中自己的表现你就会觉得。很受打击。就会觉得相差的太远。像你现在这样的一个状况呢，其实是可以通过自我的一个练习。平时的一个。习惯的积累来改善的。比如说你可以平时。在家里照镜子，去讲课，观察自己的神态和仪表。熟能生巧嘛，这个道理大家都懂。你可以说经常反复在现实中演练这种情景，找机会。慢慢的。你就会。在不断的演练中获得经验，最后增加信心。希望我说的这些能对你有所帮助。