一般来说，特别在意别人的看法，别人的看法对你能够直接左右你的情绪，这说明你的性格是相对来说敏感的一种状态。所以别人的话直接就能够变成你情绪的晴雨表，还有另外一个方面说明你在日常生活当中对自我的自信不够高，对自我的认可程度不够高。群体当中待着的时候，你刻意的想让自己去说一些话，但是总是在担心你说的话会不会让别人不高兴，符不符合当时的那种情景。这样的一种状态，让你更加的不知道该说什么好，不该说什么。之后我们要学会善意的去解读他人。不管你说了什么，即便有说错的地方，不要过于担心和害怕。没有人会太在意，就即便有错的，一定会有人原谅你的。

音频文字稿：是啊，我特别理解哈，真的遇到像你这样的情况，肯定是觉得特别尴尬。觉得也特别无奈，因为好像咱们也不是故意这么做的，但是呢，我们也需要去面对，去反思，怎么去提升和改变自己，当然这些我觉得可能跟你的原生家庭和你后来的成长经历都是有关系的，很希望通过具体的咨询可以很好的帮到您。

你因为缺乏安全感，缺乏自信，导致你特别在意自己在别人心目中的形象，上班以后可以想象你不会主动适当的打开自己，也是一个话题不多的人，所以那个长辈说的话可能让你听了不舒服，但是还是从一个侧面反映了你的问题，建议预约咨询，慢慢打开自己，帮助改善人际关系，毕竟我们人类是群居动物，我们必须要学会与人共处的能力，这样才可以让自己往前走的时候，更加舒心和顺心。