张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-05
音频文字稿:你好,很理解你的心情。如果说你认为全部的人都在。排挤你。啊,他们总是误会你,总是背后在说你的坏话,那么你想一想,你这份认知是否是正确的?真的有人天天没有事情做,都在后面说你的坏话吗?真的有人都在排挤你吗?是不是你的感觉出了些什么问题呢?当钻到牛角尖里的时候,我们看问题就会比较狭窄。就会出现全或无,以及非黑即白,或者给别人贴标签这样的一些问题。所以你的问题呢,建议你可以预约心理疏解,帮助你来分析一下我们看待问题的角度和看待问题有没有存在偏差、误差的地方。