长期的情绪低落对身心的确是有比较大的影响，导致的结果是会让你感觉生活没什么意思，所以会产生标题里的念头，对吗？这可能也跟你的长期的失眠有一定的关系，而你也是很想改变现状的，所以去医院寻求医生的帮助，有了改的话就会有变的可能，药物治疗下辅助以心理咨询的疏解，会更容易帮助您走出来。

音频文字稿：现有的生活，你找不到任何的动力。你觉得并不是为自己而活？自己像木偶一样。没有真正的去享受到生活的乐趣。可能在你的认知里啊。什么都是不好的。前途无光，往事不堪回首。现在没有意思。都是心态的问题。那你这样的一个心态是从什么时间开始的呢？是因为发生了什么事情呢？既然你能在这里留言，相信是需要改善的，要不然你就不用过来在这里说了。所以说。还是希望你能找适合的咨询师。更具体的聊一聊。聊聊自己。最近呢？身上到底发生了什么？导致了这样一个生无可恋的状态。希望我能帮到你。

音频文字稿：如果已经确诊抑郁症，那必须是要吃抑郁。吃药，因为只有吃药的情况下，抑郁症才能治好。其次。你现在的这样的想法和轻生的念头是由于抑郁症的进行影响，因为得抑郁症就像戴上了墨镜，看世界都是黑的，看任何事物都是消极的。观点，所以咱们先积极治病，把这病治下去，那么摘掉，摘掉了这个墨镜，你看世界就会充满阳光。你就不会这些轻生的念头？