音频文字稿：对于你来说，你也发现你很讨厌妈妈，然后改变不了他，对吧？那么与其说我们不能够改变别人？但是对于你来说，我们能改变的是什么呢？我们只能改变的是自己的心态，对吧？所以呢，你觉得哭没有任何作用的时候，那么对于你来说，可能我们只能化悲痛为力量，我们需要更多的自我的认可，而不是妈妈的认可。那么你就需要去看到自己的优点是什么，然后不断的去强化自己，相信自己可以做得更好。

你好，感觉你妈忽略了你的感受，还把你跟比你好的人比，这样做是在伤害你的自尊，还经常拿你爸恐吓你，其实你妈是爱你的，只是爱的方式不能让你接受，建议你跟父母好好沟通，取得他们的理解和支持，这样你就会每天过得开开心心哦。

音频文字稿：你好啊，经常被妈妈拿来跟别人比较，而且妈妈似乎对你情绪的这种关注不是很到位。让你没有感受到妈妈对你的这种，呃，内在情绪的一种，嗯。关注。那么我们可以看一看。在中国这样的一个背景下，其实很多的家长他是。不太会。或者说不懂得如何去做一个。嗯，引导孩子关注孩子情绪的一个家长的，那么都是指别人家的孩子怎么样。我们很多人都是在这样的一个阴影中长大的。现在呢，妈妈呢，我们没有办法让他去做改变，你刚才呢？的文字里面说我该怎么办，其实真的，你能够看到这个问题是很好的。那么首先你要清楚，我和别人是没有可比性的。我可以做我自己。其次呢，嗯，看到妈妈的一些呃具有一些局限性的地方。当妈妈不能够去抚慰到我情绪的时候，我作为我自己的一个情绪的主人，我能不能给到自己一些安慰？同时不认同妈妈的一些观点。做自己。如果你还需要一些具体的书籍，可以预约心理啊咨询。