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问
无缘无故在空间怼他人?
本人高中生。前段时间我在自己空间里发说说无缘无故怼了他人。至于原因,是我自己平时没什么存在感,但又渴望被人关注。平时和我一个宿舍的同学对我也比较冷淡。经过了长期的这种状况,我一时冲动就在空间怼了实际上什么也没有对我做的他们。(不过我没有用什么脏话词,就是看上去给人一种我在推卸责任的感觉)他们觉 得我无缘无故怼他们,还被看到我说说的其他人指指点点,于是对我不满。 我的问题是:1我知道是自己的错,可是不敢当面道歉(因为我之前在qq上道歉无效),请问可以通过写信么?会不会显得没诚意? 2这个错误究竟有多大? 3太敏感,总是害怕别人怎么看我,怎么克服这种心里?
学习压力
同事矛盾
2022-11-15
回答
杨文乾
国家二级心理咨询师 中国注册心理咨询师 525心理网专家级心理咨询师。
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2022-11-15
您好,您特别重视别人对你怎么看,这是一个好的现象,不需要克服的,因为你重视自己在别人心目中的形象,这表明你有尊严感。你要解决的问题是如何做能够在别人心目中获得好的形象?
田文玲
国家二级心理咨询师
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2022-11-15
你好!感谢你的信任来访!理解你当下焦虑的情绪和担心.压抑的心请!以前也有过类似的感受吗?当时你是如何应对的呢?先关注自己的内心的感受!释放和适度的选择自己喜欢的方式或无害化或升华的方式来表达自己的内心的感受和情绪的宣泄!比如:试试写感受日记!读给自己听!然后把纸张烧掉!还有做自己喜欢的运动!比如:游泳等会释放你的焦虑和担心的情绪!欢迎你再次来访,我们共同探讨你的困扰!祝好!
薛桦
国家二级心理咨询师
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2022-11-15
正如你所说的,你的目的是要找到存在感,让别人注意你接纳你。 所以你选择了看人家对你的方式,就像小孩子,为了引起老师家长的注意,故意闯祸是一个道理。 这也体现出了你交际方式的匮乏,建议可以去学习一些如何和人打交道的技巧。能够帮助你更好的融入到你想要融入的集体中去。
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