我应该怎么办啊？？？！ - 心灵密友心理咨询

问我应该怎么办啊？？？！

有的时候感觉非常烦躁，看什么都感觉不顺眼，感觉心里有什么堵堵的，但是不知道怎么办，就有点小自虐，有的时候还想死，过一会儿就好了，而且还有点不喜欢和别人讲话，喜欢一个人待着，一个人的时候就会感觉很安心，是不是没救了？

抑郁

2023-01-05

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-01-05

音频文字稿：从你所讲的来看呢，你现在是处在一个负面情绪笼罩的一个状态。所以说。对外界和对自己呢，都有一些。消极的心态。为什么是这样的一个原因呢？需要你从。最近的一个生活经历，来里边找一下，看看是不是自己经历一些什么事情导致这样。因为不可能无缘无故就变成这样的。所以说建议你预约网站的倾诉或者咨询服务，和咨询师具体聊一聊，找一找原因。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2023-01-05

你好，你当前的状况比较适合独处。独处并不一定不好，其实很多人除了家人，也不大和外界接触，也没什么问题。偶尔有合得来的，可以深入交往，就够了。并不需要太多的人际关系。太多朋友的人，一般交往深度也很浅。至于你的情绪问题，如果梳理不好，建议请位咨询师和你一起去面对，帮助你疏导开，找到原因，改变自己。加油！有问题，可以找我。

周红梅国家二级心理咨询师

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2023-01-05

在你的生活当中，具体发生了一些什么样子的事件，让你的内心处在一种压抑的状态，所以才会让你感觉到烦躁，看什么都不顺眼，心里发堵。一般情况下，思念来自于用外在的痛苦来代替内在的痛苦。与其用这样一种方式来对待自己与陶碧人群，那么不如开始面对自己的内心，内心当中有什么能解决的解决，能面对的面对。

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