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问
我想变的坚强
我很爱胡思乱想,很爱逞强,又要面子,而且很自卑,很害怕别人会离开我,很害怕我的生活突然改变。有什么事我又不喜欢给别人说,总是晚上一个人自己哭。有时候会想一些莫名其妙的事,经常睡不着。但是最近感觉特别累,总想躺在床上什么都不干。
自卑
2023-01-05
回答
谢志强
国家三级心理咨询师,中级婚姻家庭咨询师
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2023-01-05
你好,看你的叙述,感觉你内心的想法很多,阻碍重重,心里比较累,需要疏导下情绪。 如果眼下身体比较累,去医院调理下。另外对于自己的问题模式进行下梳理,看到自己是什么问题,在乎的是什么,想要的是什么,怕失去的是什么,对自己有了认识和觉察,可控制的部分就会多起来。 如果自己梳理不清楚,可以私聊我,我们一起去看看。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2023-01-05
音频文字稿:
可以看出,你的安全感是很匮乏的。然后呢,同时又封闭了自己的内心。所以说好多负面的情绪呢,得不到及时的处理。虽然偶尔用哭来宣泄,但是毕竟治标不治本。所以说呢,如果你在生活中呢,实在是找不到这样的人,可以让你真正的打开内心,在一个安全的环境里。把自己的这个情绪呢。通过交流去疏导,可以预约网站的疏解服务。希望我能帮到你。
郑雨霞
国家二级心理咨询师,心理学士学位,婚恋辅导师,浙江省心理学会会员
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2023-01-05
通过你的叙述,感觉你的情绪有点抑郁。不知道这种情况持续多久了?如果已经超过一个月以上了,建议去医院诊断下,也可以找咨询师了聊一聊,什么事憋在心里,压抑太久,对自己的情绪影响会比较大,会感觉到累,心力消耗大。
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