我想变的坚强 - 心灵密友心理咨询

问我想变的坚强

我很爱胡思乱想，很爱逞强，又要面子，而且很自卑，很害怕别人会离开我，很害怕我的生活突然改变。有什么事我又不喜欢给别人说，总是晚上一个人自己哭。有时候会想一些莫名其妙的事，经常睡不着。但是最近感觉特别累，总想躺在床上什么都不干。

自卑

2018-08-19

回答

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2018-08-19

你好，看你的叙述，感觉你内心的想法很多，阻碍重重，心里比较累，需要疏导下情绪。如果眼下身体比较累，去医院调理下。另外对于自己的问题模式进行下梳理，看到自己是什么问题，在乎的是什么，想要的是什么，怕失去的是什么，对自己有了认识和觉察，可控制的部分就会多起来。如果自己梳理不清楚，可以私聊我，我们一起去看看。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2018-08-19

音频文字稿：可以看出，你的安全感是很匮乏的。然后呢，同时又封闭了自己的内心。所以说好多负面的情绪呢，得不到及时的处理。虽然偶尔用哭来宣泄，但是毕竟治标不治本。所以说呢，如果你在生活中呢，实在是找不到这样的人，可以让你真正的打开内心，在一个安全的环境里。把自己的这个情绪呢。通过交流去疏导，可以预约网站的疏解服务。希望我能帮到你。

郑雨霞国家二级心理咨询师，心理学士学位，婚恋辅导师，浙江省心理学会会员

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2018-08-19

通过你的叙述，感觉你的情绪有点抑郁。不知道这种情况持续多久了？如果已经超过一个月以上了，建议去医院诊断下，也可以找咨询师了聊一聊，什么事憋在心里，压抑太久，对自己的情绪影响会比较大，会感觉到累，心力消耗大。

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