面对未知的一切我们的内心肯定是处在一种惶恐不安的状态当中。 但是单纯性的害怕又能怎么样呢？不如我们花时间思考一下自己在这五年当中为什么会频繁的换工作为什么始终找不到有一个就业的方向找到一份适合自己的工作问题出在哪里？会不会对自己的帮助更大一些。

小时候没有稳定客体关系的孩子，长大容易生活漂移。

音频文字稿：你好，可以感觉到你的这种危机感比较的重啊，也让你的情绪受到了很大的影响，所以才会有这么多的担心啊，我万一找不到工作怎么办啊？万一找不到更好的怎么办？我的生存危机会让我的整个的情绪呀，内在呀都充满了害怕。其实可以看到。嗯。好的一面就是说在恐惧的背后，其实通过这五年的一个工作，我觉得你也是有收获的。起码你是有能力找到工作的，而且能够找了两三份工作，你具备找工作的能力，既然具备了，我们是不是要肯定自己这一点呢？第二呢，本身人就是往高处走的，也许在这样的一份工作里面，你获得了并不是那么高的一个价值感，或者你的付出和收入并不成正比，所以你的离职肯定是有原因的。那么现在你需要的可能是安静的去看一看。我对未来的一种规划啊，然后以及我如何去平复现在的一种情绪，这种危机感仅仅是工作带来的吗？还有没有在我过往的一些经验里，我是容易产生焦虑情绪的，嗯，这次可能是工作，是生存，那以前呢，在你求学的时候啊，在你在原生家庭的过程中，还有没有一些事件特别能够引起你情绪波动的，如果是这样的话，我们就要考察我们的性格特点里面是不是也存在一些不稳定的因素，需要做一些提升了。如果你需要一些具体的帮助，可以预约心理书籍。

有没有总结过离职的原因，以及工作不如意的原因。有没有想过自己干喜欢的、擅长的、市场需求大的工作。有没有职业方向，或者职业兴趣。最好能深入交流一下。