张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2018-08-24
音频文字稿:你好,很理解你现在的这种痛苦啊,因为我们曾经有一个顾着的一个思维模式。所以呢,我们看待问题也有我们自己的一个模式,比如说你说看问题可能比较的狭窄,比较的僵硬,比较的悲观和消极,其实这是因为我们一直以来延续的看待事物的一种方式。那么而且我还发现你可能有点自我评价比较低,也在乎别人的一些评价。所以呢,这些东西如果说你得到的是一些负向的评价,你会容易自我攻击啊,所以整个人的一个心情状态可能是偏向抑郁的。这样的一个状态,确实是需要尽快的进行一个心理疏导,因为平台回答问题呢,篇幅是有限的。建议你预约咱们平台的正式的心理疏导,可以给到你更具体的一个有效的帮助。