你好，你的性格比较悲观，自卑和孤僻，长期这样下去会影响你的人际关系，还是建议你去做心理咨询，因为要改变这样现象不是一朝一夕的事情，这里一两句话也没有办法帮到你。

音频文字稿：既然你已经发现了自身的问题，那么我们就应该勇敢的去突破自己，去改变自己。否则，为什么我们一直会封闭自己呢？其实每个人的机会都是掌握在自己手里的，知道吗？所以以后一定要记住这一点，相信自己。相信你可以做到你想要的任何一个方面，加油。

音频文字稿：你好，这样的一个状态呢，是和我们嗯思考问题的一个思维逻辑方式。思维模式是有关系的，你习惯了用消极的角度看问题，嗯，这些其实根源是来自于我们的性格特点，也就是说在我们的性格中有一些缺陷，所以对很多事情我们都有一些担心、害怕、恐惧，而且呢，性格中还会有些敏感。很在乎别人的评价，以至于在遇到很多问题的时候，往往会进行一个自我攻击，这个状态其实是可以啊改变的，就像你所说的，首先第一点就是在看问题上，咱们能不能做一个角度上的一个转换。如果你需要跟具体的帮助，可以预约心理疏导。