我觉得你们分手的事情，让你觉得是人生的失败，你不能接受这样的结果。 你需要看到自己在关系中是否存在问题，是对方的问题，还是你的问题。 梳理你纠结的点在哪里，然后去安抚自己的情绪，你的状况就会得到改善。

音频文字稿：你心里没有真正的去放下他。所以说呢。即使分得再久。这也终究是你心里的一个结。吵架的原因是什么呢？他说，不需要哦，不需要你了。确实啊，两个人能在一起，就是彼此满足对方的需要比较多。那谁满足他需要多，他就会去找谁，其实你也一样。嗯，现在这样的一个情况的话呢，你很想她，那你就要考虑一下自己的这个哪方面满足不了他的需要。是否可以去？通过自己的努力去改进，然后让自己重新变得对他有价值、有需要。这样的话呢。还可以去再谈一下挽回。但是如果你确实达不到这个呢？真的需要放手了。因为有些东西不是说想想就能做到的。那，那么对我们来说，接受现实就是必须的了，也许会痛苦一阵子，但是总比勉强在一起后你仍然达不到他的要求，满足不了她那方他的一些需要，最终还是分手，又进行了一段感情的耗费要强啊，是不是？

你好，你们俩在一起一个月就吵架，要去反思一下你们吵架的原因是什么？冲突点在哪里？下次碰到同样的情况是否可以避免这样的吵架，她说不需要你了，是什么原因呢？是她发现了一些你身上的一些特点是她不能接受的吗？她不能接受你哪些方面呢，这些你要去搞清楚。去反思，去改进，去成长。以后跟下一任女朋友在一起。你可以避免犯同样的错误，让你的恋爱更顺利。发生了一些事情确实很难回到从前了。不过你现在可以做的就是去反思，去成长，去改变。