音频文字稿：可以看出来吗？这20多年的家庭主妇，从小。除了管你以外，可能他也把很多的爱。关注。都放在了你的身上。所以呢？它可能是在这个家庭里面对爸爸的付出都没有这么多。嗯，以及爸爸和妈妈之间的关系不知道怎么样啊，因为在夫妻关系里面，我们在一个家庭里面啊，最重要的是夫妻关系，其次才是亲子关系。所以妈妈在这一方面他可能没有正确的。去呃，对待孩子该用什么样的态度？该。寄托什么样的一个心态？所以妈妈有一定的局限性在里面。嗯，对你的限制就比较高，似乎和你是一个融合的。状态啊，互生的状态，我和女儿是捆绑在一起的。所以呢，这首先是妈妈的一个问题，第二呢，我们自己的这个状态确实很受妈妈的管束的一些影响。那这时候千万要挺住啊，不能够随意的和男朋友出去，甚至是为了摆脱妈妈的这种管束而选择结婚呢，嗯，这样的一个方式。那么，我们该怎么做呢？好好的去跟爸爸妈妈三个人坐下去谈谈论一下你的独立性，你的成长，不需要有很多的争吵，好好去跟他们讲一讲。第二呢，可以搜集一些相关的一些呃案例，跟妈妈去讲一讲别人的故事，让他去做一些分析，看看它有没有一些反省和觉察。同时也可以让爸爸去做一些说服性的工作。或者说。引起或者分散妈妈的一些注意力，让他的生活里面不要只有你，尽尽有你。啊，这时候他都会盯着你，没有了自己吗？而且这么多年他是这样过来的，很难让他一瞬间能够做一些改变。还有一些具体的方法呢，如果你需要帮助，可以预约咱们的心理疏解，希望能够帮助到你。

您好，看到你的问题，感受到你的纠结。第一个问题，你的爸爸呢？很显然，你的妈妈把自己寄生在了你的生活里，她完全没有自己。如果可以，帮她建立一些个人兴趣之类，让她独立。你更需要坚守你的界限，去追求自己的生活，果断离开要与你共生在一起的妈妈，她终要为自己的生命负责，而你也只能为自己的生活负责。

音频文字稿：妈妈确实太依赖你了，以至于他完全没有了自我。其实你的分析是对的。这种情况下，我觉得更多的呢，还是要让妈妈意识到你是完全可以独立的。这样的话，我觉得他可能就真的放心了。当然呢，我觉得你也不能去排斥他，你越是去排斥他呢，他就会觉得越会失去你，所以就会抓你抓得更紧，明白了吗？所以你可能更多的呢，要更好的去建立和妈妈的这种亲密关系，他反而会放心，然后呢，尝试着鼓励他，让，让他意识到他还很年轻吧，他有他自己的生活。