我这是怎么了 - 心灵密友心理咨询

问我这是怎么了

有时候，心情会很烦燥，有种想把眼前的一切通通消失，但又时更想自已，一方面有道声音告诉自己一定要做好，但另一方面又有一道声音告诉自己不要做好，那些人不要在眼前出现更好。有时觉得死了更好。

焦虑抑郁

2022-11-15

回答

李春伟国家二级心理咨询师

2022-11-15

你好，这两道声音，应该是从你心底发出来的，它们互相矛盾，形成内耗，消耗你的能量，让你做事时收到干扰。允许这两种声音存在，可以让它们在某一时段打架。但是，做事情时，专心做，活在当下即可。当然，想根除内心的矛盾，需要深挖在您身上发生了什么事，这是根源。如果觉得有必要，可以聊一聊。

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

2022-11-15

为什么要做好，为什么又要做不好？这两种情况对你有怎样的影响。有怎样的利弊得失？

星光国家二级心理咨询师催眠师

2022-11-15

内心的生声音那是理性的思考与感性的需求在对话，当你面对无力解决这种因两个声音而产生的矛盾，就会不自觉的选择死亡作为逃避。相信通过疏导与明确的认知建立是可以大大改善现状的。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问