我在两个月前进行了学考，失误了

问我在两个月前进行了学考，失误了

两个月前我进行了学考，中途的努力确实很辛苦，没有人能体会，没想到成绩下来了我一时接受不了，抑郁了两个多月现在每天每天脑子里都是这个。导致我现在上学很累，很空虚。我该怎么办

抑郁学习压力

2023-01-07

回答

周红梅国家二级心理咨询师

2023-01-07

首先，我们可以看的导致与最根本的原因是因为你没有考好所造成的。因为你对自己的学习成绩。非常在乎。这一次的失误给你带来的打击也不能接受自己受挫的这种感觉和体验。其实我们不妨把目光放在究竟是什么导致了这一次的失误。这次没有考好，下次重新努力就可以了。没有谁可以做一个常胜将军。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2023-01-07

看来学考的失利让你很难接受，以至于影响到了你现在的学习状态，原因是你把学考看得太重要了，一次考试的失利并不代表你这个人就不行了，你还有机会通过其他的努力达到目标，所以要重新的树立自信，找回自我！

郑雨霞国家二级心理咨询师，心理学士学位，婚恋辅导师，浙江省心理学会会员

2023-01-07

看来这次的考试失败给你挫败感很大，已经影响了情绪。但是学考仅仅是一次考试，他不能决定命运，它检测的也仅仅是我们疏忽的地方，所有的考试都是为了高考服务，所以前面考得再好也是枉然，考得差一点最起码我们知道自己哪个地方掌握不够。当然，你还走不出来，建议你进行一次心理咨询

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