考研 - 心灵密友心理咨询

问考研

我是男生正在进行考研学习，但学不进去了，看到别人很投入，我焦虑恐惧，我想放弃了，和父母说，他们说这是我自己的事，我现在还失眠

学习压力

2022-11-15

回答

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-15

考研学习是真正的自主学习，考验的不只是智力、学习能力和体力，还有时间规划能力、来自各方面的压力管理能力等等。可以说详细的说说你真正焦虑恐惧的是什么吗？别人的深度投入让学不进去的你仅仅是感觉到考试压力吗？还是说你还有其他的担心。我不知道你和父母的关系如何，只是感觉到当他们说这是你自己的事的时候，我感受到你好像很无助、被抛弃的感受。失眠是典型的躯体症状，也是告诉你是要好好处理这份不适了。

李春伟国家二级心理咨询师

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2022-11-15

感受到了你的矛盾，想考研，又因为焦虑恐惧想放弃。接纳自己，不管是什么样的自己;追随自己的内心，内心才不会后悔。

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

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2022-11-15

音频文字稿：

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