前些日子爷爷和舅舅相继去世，自己一下子特别看不开生死，特别害怕亲人离开自己，所以将近半年自己都很害怕紧张，瞎想会不会他们有事啊什么的，那次是去年十一回家(当时爷爷和舅舅还在)我上学的时候他们都有来送我，一家人都在，然后后来就害怕下次回去会不会又少了谁怎样怎样，一直这样想，后来就不知道怎么了，然后医生说是焦虑抑郁，吃了药，现在应该说是恢复正常了，但是有时候还是会瞎想自己会不会怎么样，会不会严重了抑郁自杀什么的，学习感觉也用不上力，父母那边前些日子很担心现在也不想跟他们聊这些事情，怕他们担心，现在也没什么大事就是自己有时候感觉心里有事情说不上来，压着沉沉的，学习也不能尽力，感觉当初学习的动力没有那么强烈了，我感觉现在还不是真正的自己，我应该怎么办？