张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-11
音频文字稿:可以看到在这样一个生活状态里面,你特别希望父母能够看到你所做的,你为他们所做的,你的付出。但是呢,他们可能更关注的一点是希望你更好。尤其是看到身边别人家的孩子的时候,就会不自觉的去拿来比较,那么恰巧正是这种比较才是最伤到你的。因为好像他们没有看到你的价值,你的存在。啊,如果我们没有被看见的话,我们的任何努力都会让我们比较吃力。也会比较痛苦。因为我们一直渴望着能够被看见。其次呢,可以看到你的内在的动力。似乎只是为了完成这样一个目标。你这个目标太单一了,这个目标而且不是为了你自己,是为了别人。那么想当然你这种奋斗的过程,你也是很寂寞,很痛苦和纠结的。现在呢,可能需要你去做一些分离的工作,看看哪些是属于父母的,哪些是属于你自己的。把放在父母的一些嗯,期待收回来,放在自己的身上。去调整一下我们自己的一个状态,这样的话,我们才能够找到自己,看见自己,成为一个真正想要成为的人。否则的话,我们永远眼睛指望在别人,别人要是看见了我就是幸福的,别人看不到我就一直努力的,等我努力到没有全身没有力气的时候就是。我觉得自己完全没价值的时候。