你现在所描述的情况要及时的反馈给你的主治医生。当你心慌气短的时候。运用意识的力量尽量使自己全身放松，处在一种松和平静的状态。随着周身的放松，心慌气短可以得到一个慢慢的缓解。在生活中做一些自己感兴趣的事情。能够获得快乐和自信的活动生活要有规律，坚持参加一些户外运动。

音频文字稿：首先呢，你这个心慌气短，呼吸急促啊，就觉得呼吸上不来，这个属于躯体化的一个症状，那么这个症状还说明我们内心的一些情绪啊，没有处理好，仅仅靠药物呢，它是一个起到一个缓解的作用啊。但是最终呢，我们需要做的是需要从内心里让我们的心理素质更好一点，更能够承受一些问题啊。所以建议你现在这样的一个情况，还是可以进行一个心理疏导，来帮助你慢慢把一些心结给处理掉，然后在性格方面进行一些完善，心理素质方面得到一些提升，这样的话，你的躯体化的一些症状也会慢慢的消失。

音频文字稿：是药三分毒，如果说。两年多了，一直都持续在一个吃药的状态，要量并没有减少的话，这么长的一个时间，副作用肯定是有的。但是说呃，如果已经很严重的一个情况下，可以喝你的医生去联系一下，看看是否说这个药啊逐渐逐步减轻一下。另外呢，因为抑郁症不光是。不光只是吃药一种方法。最重要的还是心理的一个疏导。所以说呢，不知道你有没有找适合的咨询师同时。为自己做辅助的心理咨询呢？只有说，呃。只有说正常的说来呢，只有中度和重度的抑郁会需要吃药来进行改善，那这个时候呢，往往心理咨询的辅助治疗也是必要的，呃要双管齐下，如果你还没有的话呢，呃建议你。找适合的心理咨询师。然后再吃药，合理吃药的同时，嗯，对你进行心理的一个疏导。