不知道在你的生活当中发生了什么让你出现了你所描述的这些状态。每个人都或多或少都会遇到各种各样的问题。面对问题，我们唯一能做的只能说是面对。能解决的尽量找尽方法去解决，实在解决不了的只能接受最后的结果。告诉自己一定有信心度过现在的这个阶段。

音频文字稿：不知道你这个状态有多长时间了呢，如果说呃，心里边是烦躁，躯体的症状是发软，浑身难受的话，那有可能呢，也一些疾病也会导致这样的一个状态。如果说确定排除躯体疾病。而只是说一个心里的一个焦虑所导致的，那这样的话呢，可能就是需要你从最近生活中的一些事件啊，所经历的一些事件入手了，是不是说有一些情绪啊，没有去得到一个及时的纾解，结果呢，在心里压抑着导致了。导致了自己的一个呃躯体相关症状的一个出现。所以说呢，在这种情况下呢，最好是预约适合的纾解诗，好好的聊一聊，呃，让输血师这边帮你找到原因，再提出有针对性的改善办法。

你描述的情况应该是焦虑的表现，是不是生活中的什么事让你感到担心，所以才会有这样的感受。建议你适当的释放自己的压力，让焦虑情绪得以缓解，找到适合自己释放压力的方式，不要让负性情绪积压。