李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-01-12
音频文字稿:非常能够理解你现在的心情,真的,有的时候可能就会遇到一些倒霉的事情,让自己特别心烦,然后呢,会产生一种恐惧,不敢去接触外面的世界,害怕再次发生不好的事情。确实能够理解啊你现在的想法,同时呢,你也特别担心家里人会遇到意外,是吧?其实看得出来,你是一个特别善良的人,特别爱自己的家人。但是呢,我们要怎么去看待哈,怎么去调整自己,因为很多时候呢,每个人都可能会遇到这样或那样的一些不好的事情,这个是没有办法去避免的,但是我们可能改变不了这样的一些呃人的出现问题的这种情况,但是我们可能改变的只有自己的心态和心情,所以我们很多时候呢,不是要去看到啊说哎我遇到了一些不好的事情是吧,呃担心什么,我们更多的还是要看到更好的那些好的方面,我们将来还是会遇到了很多好的事情。如果是这样的话呢,你的心态就会变得相对平和了,所以如果你总是去封闭自己的话,可能会让自己的心情会更加压抑。还是应该尝试着去走出去啊,去看到那些更阳光的,更积极的一面,才会改变自己的心态。然后呢,也要相信自己,其实不管遇到什么倒霉的事情,我们都可以有勇气去面对它。