李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-01-12
音频文字稿:其实你现在的情况呢,就是你太焦虑了,你就想一口吃个胖子,会有这样的一种感受,对不对,就是你突然就觉得好像我是不是一下子就能够达到一个很高的水平,对吧?其实呢,每一个像你这样的这种学生呢,它都是需要一个过程的。对吧,都是需要一个慢慢的一个提升的过程,不是说就你觉得不扎实,很多人他这个也都是不扎实,明白吗?不要去一下子给自己定太高的目标,而是要定一些阶段性的目标,然后一点一点的提升,这样你就不会焦虑了,你为什么看不进去书,就是因为你自己定的目标一下太高了,结果就会导致。完全看不进去书了是吧,给自己的压力太大了,如果我们逐渐的定一些阶段性的目标呢,可能你的心态就会变得平和,就会慢慢的去一步一个脚印的去慢慢的去提升,向着你理想的这个方向,我相信你一定会成功的,因为你内心有这种渴求。然后呢,更多的去鼓励自己,然后逐渐的去提升,完全没有问题好吗,加油。