音频文字稿：我想说，你是个好人，你是个善良的人。而且你还在继续追求好人和善良人的这种感觉。维护这种感觉。那么这件事情。让你背上了沉重的心理负担。你觉得自己所有的那些？阳光的东西。都被。这样的阴霾给遮盖住了。你内心变得自卑了，活的阴暗了。你甚至产生了各种各样的。情绪。开始消极起来。开始恨起来。其实你内心真正期待的那种。啊，开心哪，优秀啊，有担当啊。呃，成长起来这样的东西。你甚至说，这里的书写诗很伟大。啊，你期待这些正向的理想化的东西。你知道也没有问题，也不是错误。这样的方向是对的。嗯，但是呢，中国有句俗话叫做既往不咎。你既然这么反省了，这么懊恼了。以后肯定和这件事。不会再有关系了。那么以前的事情。把他忘掉吧。作为一种经历。嗯，人都有犯错误的时候。这个错误会给我们带来经验。这个经验当然就是宝贵的了。从这个。阴影当中走出来。您的生活？会变得更加丰富多彩。啊，你的。日子也会变得更加的快乐。你的心灵呢，也会变得更加的有力量，更加的。睿智。更加的丰满。

音频文字稿：非常非常理解你现在的这份痛，确实当我们纠结一个内心的一个心结的时候呢，会特别特别的痛，特别特别的纠结，这种情况呢，自己很难走出来，一定要需要通过外力，通过心理疏导才能够帮到你。你需要调节的是你的心态，你也需要改善的是你的一个看待问题的角度。所以这些东西呢，有的时候你一直局限在自己的框架当中，就很难走出来，而且会越陷越深。所以这个心结呢，一定要通过心理咨询，可以真正的帮你去打开这个心结儿，也只有打开了这个心结，我们可能才能够重新的回归正常的生活和工作的轨道上，很希望能够帮到您。

你是觉得自己嫖娼后没发原谅自己了，自己过不去这个坎。其实就是自己的认识问题的角度的问题，你既然已经知道错了，自己不能接受自己的这种行为，犯错没关系改正了就好，如果自己跟自己过不去，不肯原谅自己，那就永远都会陷入其中出不来。所以要想解脱就要原谅自己。