音频文字稿：能够看出来你对新环境的适应性不强。然后呢心里边。在。人际关系中呢，对自己的一个评价呢是比较低的，觉得自己很糟糕。而且呢就是呃，随着大家的一个相熟程度越来越熟，你就会越来越有一种暴露感啊，觉得自己的不是啊，全被对方看到了，这个呢，就是属于典型的自我评价低的一个表现。嗯，这个自我评价呢，源于小时候。抚育者对我们的一个正面。对，我们和我们的一个沟通模式中，嗯，给予我们赞扬支持，肯定，这样多一些呢，那我们的自我评价就会高，反之呢，得到了太多的否定拒绝。我们对自己的一个评价就低，所以说嗯，你的自我价值感相对来说是比较低的那种。现在呢？嗯。在长大之后，哈成人的一些人际关系里呢，你会慢慢的感受到自我评价的给自己在人际交往中带来的一些困惑，现在其实就是这个样子，所以说建议你从N建立自我价值感入手。呃提升自己在人际交往中的自我价值感，然后呢，这个是需要一个呃系统的咨询才能达到的，呃文字的一个帮助呢是很有限的，所以说建议你在条件成熟的时候，预约网站的书写时进行咨询。

发现别人的优点就是你的闪光点，很多人都发现不了别人的优点；学习别人的长处，同时认可自己的闪光点才是最重要的！加油！

音频文字稿：再也不回来是吧？你好，你似乎只看到别人的优点，而且你怎么你把这个善于交流。当做优点，而只看到了别人的优点。首先。嗯，可别人交谈，善于交谈啊，不一定是优点，因为在班级里面，假如说很会聊天和交谈的，会显得很吵闹，在老师眼里不一定是一个好的学生，他甚至可能觉得这个学生太闹了。其次。你只看到了别人的优点，反而看不到自己优点。你可能不善于交谈，但是在老师眼里可能就是一个安静。淑娴淑可能是一个，呃，在老师眼里是个印象不错的学生。所以，我们既要认识自己的优缺点，也要认识自己优点，你不能只看到了自己的优点啊，看自己，看到自己的缺点，看不到自己的优点，要全面了解自己。嗯，同时也说明在这个了解自己这这个方面有点欠缺，可能需要在别人帮助上来了解自己。