音频文字稿：嗯，这件事儿可能对你的影响会比较大一些。啊，你你可能一直以来对自己的期望值就比较高。然后好容易找到了这个非常合适的工作。发现自己能力跟不上了。然后呢？那你就自动离职了。这种自卑感就上来了。那么你在想工找工作的时候。只有形成了一个心理上的障碍。你会觉得。呃，比不上你现在的这个工作的，那样的工作你会不喜欢。你很难去接受它。可是要想找到真正喜欢的工作，你又觉得根本不可能的。这样你的挫败感会很强很强的。放下那种。很高很高的期待，脚踏实地的去。一步一步的去做。这个真的是很重要的一件事情。不必要有那么强的挫败感。从这个当中走出来。把目标定得具体一些。呃，实行一些。这样的话。你就会。积累小成功。这样对你有帮助一。

音频文字稿：你好，呃，看到你的这个问题，那么我这块是做职业咨询的。呃，针对您的这个问题，我觉得有两点啊，就是呃最近找了非常合适的工作做了两天，感觉自己能力跟不上，这个的话，呃可以了解一下您具体找的一个工作嘛，然后很显然这个工作可能是您感兴趣的，但是一时间没办法去适应下来，可能这里边就是调节一下就可以了。就希望能够跟您进一步深入沟通说呃是什么样的一个工作，然后您比较擅长的一些工作，感兴趣的一些事情。呃，我能够很迅速的帮您分析出来您适合做哪一些工作，呃擅长的一些能力啊这些方面。嗯，如果您不介意，就是说今天可以联系我。关于这个职业的问题啊，因为我这边就。

听到你说找了一个很适合的工作，做了几天就觉得自己能力不够，有自卑感，我在想是什么让你感到一份适合你的工作让你感到没有自信的？这个问题很值得你去考虑，是自己内在的原因还是外界因素？而且你一觉得自己不够好，马上就会采取直接切断与它的联系，把工作辞掉。你说自己的能力不行，在没做之前我想你是对自己有信心的，因为你说这份工作很适合自己，可是做了两天就觉得自己不行了，这个不行是源自自己内在还是别人对你的评价而否定自己呢？