音频文字稿：随着呢？烟。一绺一绺的飘起。你呢？孤独的心情就可以。被深深的看到了。没有人能够理解你的心情。是啊，你好像就是一个人在奋斗。你的苦恼，你的惆怅。甚至你的快乐。你的担忧？所有的感觉，没有人来问你，没有人来关心你。嗯，你也看不到别人的这些。所以当我们不被别人看到的时候，我们的存在。也就很孤零了。别人的存在也变得很孤零一些孤零的人互相之间的碰撞真的是难以有交流的感觉，难以有互相印证彼此存在的感觉。所以当我们自己去面对自己内心的这些情绪的时候，真的感到很无助，觉得没有力量，没有回应，没有支持。这个时候我们就觉得很沮丧了。所以就想哭。那么白天为什么很开心的去笑呢？就是想掩饰这种东西。或者说想争取别人。来看到自己。那么，怎么办好呢？我们是不是有一种办法主动去看到别人？当你看到别人的时候。别人也愿意去回应你，也会适当的看到你。所以呢，不要对人际关系，不要对自己感到失望。要有信心。真得。有的时候在和人交往的过程当中。但我们很交心的。嗯，和对方谈的时候。去关心对方的时候。啊，他那种被我们看到的感觉往往也会激励我们。让我们也感到有力量。你可以试一试看。

音频文字稿：你好，这位男士啊，我没猜错的话呢，你是个难事啊。嗯，最近感到白天都没什么事情啊，只有晚上你才会感到孤独。感到特别累。心情特别压抑啊，觉得没有人理解你。嗯，我猜测啊，你可能在。情感上受到了一些遇到的一些问题啊，或者挫折矛盾。这时候的你啊，特别需要别人的陪伴、理解和支持。那有什么？呃，还有呢，就是说你给自己写的是中度抑郁？我在想，这个佣中度的抑郁呢，是给你谁给你诊断的？是专科医院的大夫还是自己从网上查的？嗯。我觉得啊我呃不要给自己随便的贴标签儿。如果呢你给自己啊随便诊断抑郁症的话呢，会对你的心理造成很大的压力。不利于你从这种，呃，这种这种恶劣的情绪中走出来。嗯，下面呢可以两个建议啊。第一呢？你要找啊在工作晚上工作的时候。能找啊，好朋友，同学。哦，在网上聊聊天儿。或者找自己的好朋友呢，晚上能在一起啊，待一会儿啊说话。喝点儿小酒儿啊，都是可以的。嗯，第二个呢，建议呢，就是说网上有很多的朗诵的啊。朗诵的团体。有唱歌的团体。有很多私聊的团体，都有很多的团体。或者看电影什么的都可以啊，有没有尝试过，是我的建议，不一定适合你。第三呢，实在不行，那就建议你找专业的心理咨询师啊，对你进行专业的陪伴。呃，专业的陪伴的可能是对你来说是最有效的啊。好，就说这些吧，看看对你有没有帮助啊。

音频文字稿：看到你的描述呢，你会说每天白天你都特别的开心，那么这个开心是真的开心吗？那有一种情况呢，就是你是在转移自己的注意力是吧，也就是说可能我们的这种开心呢，可能把你的这种注意力转移了，你会觉得忘记了那个曾经的那种压抑的情绪，对吧，也就是说那个心结一直都在，一直没有打开。所以当你一个人的时候呢，可能那种压抑的情绪就出来了。所以对于你来说，如果想解决你目前的困惑呢，就是一定要去通过心理疏导，把你那个曾经的心结都打开，是吧，然后这个抑郁的情绪才能够真正的解决。可能有有的时候你自己都意识不到到底是什么样的一些问题，可能累积了很多了以后，会影响到你现在的心态。