在我几个月的时候我父母离婚了，之后母亲就没管过我看过我，爸爸对我很好，一岁多的时候给我找了个姨妈（后妈，姨妈的家人对我挺好的，姨妈也对我挺好的，但是如果我们有什么矛盾，她不会正面给我说我哪里做得不对，而是生闷气，生气的时候我的什么都不管，有时候是好几天，那时候我爸爸出差一走就是十天半个月的，回来也就待一两天，所以没有人调解我们之间的问题，所以一冷战就是好几天，如果这期间我不做家务什么的，感觉她就会更生气，也不知道是不是我想多了，反正我姨妈不会主动说让我做家务，但是如果我不做她就会生气，但也不说是为什么生气，或者说自己生气了，就是明显感觉到她生气了，做了的话她就会开心一些，家里条件不好，所以从小我就是出了名的勤快，因为我小时候不喜欢学习，反而喜欢做家务，但是后来初中的时候，这是高中之前的事了，我从本科就一直贷款，到现在研究生也是，一路走来我在大家眼里都是内向，很好的人，但是从小到大，有一两个曾经的好朋友都因为莫名其妙的小事，最后冷战，就没什么联系了，本科时候室友她们闹过矛盾，我夹在中间，最后，莫名其妙的我也跟有两个人不说话了，现在我很怕遇到认识的人，即便半路遇到要去同一个地方，我也没什么话题，很尴尬，也不想在去接近任何一个人，总感觉保持度就好，不想跟任何一个人亲近，怕又出之前的问题，但有人跟我说人不能没有朋友，请问我该怎么办