音频文字稿：呃，这个情况是有一定的这个过度敏感的表现的。呃，如果遇到事情总是往深处不断的去想很多很多的话，的确是有带有一定的强迫性思维的这种表现啊，但是呢，你这个就是说害怕别人对你不认可。嗯，就是其实内心是希望别人能够对你高度认可，高度的评价。呃，这个也会导致你就是说如果过于在乎别人的评价的话，会导致你过于敏感啊，这个是连为一体的。呃，然后过于敏感的话，又会导致你这个敏感多疑。啊，然后别人的一句话就会让你去琢磨半天，总而言之的话，像这种情况的话，它的形成跟你的心理特点有关系啊，是有一定的焦虑焦虑情绪的。嗯。

音频文字稿：是啊，你可能不知道是什么时候自己变成这样的，实际上应该是日积月累之后，自己变得越来越敏感。越来越迷茫了。那么如果想改变这样的状况呢？我们就是需要。自我的认知，好好的去找到自身的优势，然后建立那份自信，这样你就可以勇敢的去面对各种困难，完全不用去在意别人是否去认可你。首先我们要认可我们自己，也不用在乎别人说的什么话，我们更希望的是走好自己的路。让别人随便去说吧。

音频文字稿：可以感觉到你这样的一个思维方式给你带来了非常大的痛苦啊，这种痛苦呢，就是我们心理上是非常难受的。这种敏感会让我们吸收很多负面的东西，而且。