音频文字稿：这个需要医院的心理科医生做一下量表的测量才知道。

音频文字稿：找心理老师给你辅导当然是很重要的。嗯，让他帮你分析一下。或者情绪疏导一下，这些都会帮助你缓解情绪，但是你真正的希望还是在于你自己。你自己努力了，嗯，想象比如说发这么一个帖子倾诉一下。嗯，求助一下，你只要愿意求助了，求助别人也好，求助你自己也好，你都会成长，你都会从这个抑郁当中，焦虑当中啊，等等吧，反正是不管你是什么样的不好的情绪哈那样的。呃，情况你只要努力了，你只要求助了，你就会成长，就会摆脱那种情绪。不是。摆脱，而是自然而然的，他就那种情绪就没有空间了。你最好是求助自己。当然了，这个不是一天两天的，但是你努力就好。感觉你没有问题。加油吧。

先不要给自己下定义，刚上大学的时候，可能会有一些不适应的，因为你有过抑郁的情绪的时候，所以我这次很担心，找学校的心理咨询聊一聊，对你是有好处的，看看让他帮助你如何适应新的环境。