音频文字稿：你这是在描述自己吗？否定自己吗？就是。很很嚣张跋扈傲娇的样子。我觉得。你没有必要怎么来评价自己。也没有必要这么来无情的打击自己。否定自己。没有必要。如果你真的有抑郁症的话，你所有的这些表现。都是你在努力。都是你身不由己的表现，你接受他们就好。真的有接触他们？接受这些表现，就是接受你自己。就是你真正的爱你自己。当你会去爱你自己的时候。呃，这些症状慢慢的都会得到抚慰。都会慢慢的安静下来。最后。都会在你的努力下。给他治好。所以你接纳自己是非常重要的。你没有问题。这都是。抑郁症这种症状给你带来的？

大部分忧郁症的人内心是很善良的，遇到什么事情的时候，他都会从自己的内心找原因，而不是从外界找原因，这让他内心很纠结，躁狂发作的时候，只是抑郁情绪的反向形成，你的自大非横跋扈，都是你内心自卑的外在表现，从另一个角度说，你目前是很勇敢，勇于表达自己的，但凡事都有个适度，慢慢的你会走回到自己的内心，与外界协调。

音频文字稿：就像你的题目所说的，嗯，现在又有抑郁，而且情绪还有狂躁的时候。嗯，不知道你有没有尽快的去医院就诊过，医生怎么说？啊，有没有给一些医嘱啊。让你服用一些药物来帮助你缓解这个症状。那么我们有现在这样一个状态，一定要清楚。不是我。一就是这样的人，而是我现在生病了。嗯，我现在的情绪是不稳定的。我有这样的一些心理的一些看法。做事的一些冲动性。是因为生病的原因造成的。一定要给自己一个清晰的定位，嗯，不要因为自己有这样的一个行为，然后呢，就觉得自己把自己的人生毁了，没有救了，等我们的病，等我们的病情稳定了，我们的情况慢慢的好转的时候，你整个的看问题，看人看事的态度也会发生一些变化。除了在医院里面医生可能会让你服用一些药物来缓解症状以外，还是建议你呢，要慢慢的，呃，在心态上要做一些变化，可以预约咱们的咨询师的帮助啊。帮你从这种焦虑啊，抑郁啊这种状态里面走出来。哦。给到你一些具体的实操的一些方法。因为你每天往往是受你脑袋里面的想法。影响的特别多，你这个想法是无意识的，嗯，就是这么看问题的。那么我们抑郁的时候，看问题往往就是消极悲观。很僵硬的，非黑即白的看问题，没有客观性和灵活性。那么我们可以怎么样做？嗯。这个是我们需要去掌握的。