音频文字稿：嗯，你好啊，这位朋友，嗯，从你这短短的留言我就感觉到，确实你不能正确的评价你自己，而且，嗯，你的这些话里完全都是负面的信息，这种情况啊，会让你的内心比较的凄凉的，你对自己总是不满意。嗯，身边的朋友不满意，我不知道他们怎么评论。呃，再就是呢哈，莫名其妙的和自己很讨厌的人结婚，嗯，其实哈，结婚嗯，是在某个时间段做的某些事情。嗯，当时的情况下，嗯，这个嘞。可能不是你自你最讨厌的人，嗯，如果当时也是你最讨厌的类，嗯，那你就不会和他结婚了。有可能现在你讨厌他了，嗯，开始的时候，想当初你们谈恋爱的时候，你还是喜欢他呢。一定是在某些方面，他也满足了你的，呃某种需求啊，所以说哈，一些事情真的要合理的看待，嗯，至于你说的哈，经历了很多挫折也没有改变什么呢，应该是。经为什么经历那个挫折，那个是什么引发你经历了这么多东西也没有改变啊，这些呢是需要找到原因的，有时候哈，我们只要找到原因，改变了自己的一贯的行为模式，我们的做人做事都会得到很大的改变。

音频文字稿：看得出来你是特别希望很好的真正的了解到自己，希望自己能够真正的成熟啊，这个想法真的很棒，我也相信你一定能够做到，但是在这个过程当中呢，可能真的会经历一些波折。不要去否定自己，还是要通过这些经历呢更好的正确的评价自己。那么如何正确地评价自己呢？就是我们一定要看到自己的优势，也要看到自己的劣势。而更多的呢，应该更多的去关注自己的优势。也就是说我们会经常的要用自己的优点去和别人的缺点去比较，这样才能够更加的自信，不能总是关注自己的优点，然后或者说关注自己的缺点，然后呢去总是关注别人的优点。对吧？嗯。所以呢，有的时候呢，就会出现自我的这种不自信，自己的不自信呢，就可能会导致朋友的不满意，但是呢，你越是在意别人的不满意呢，可能越会影响到你的心情，会让自己会做事情为首位脚，是吧？所以呢，不要怕，不要怕错误，不要怕发生什么，而是要更多的去给自己肯定，更多的去看到自己的进步，而不是看到自己做的不好的地方。这样呢，就会慢慢的越来越自信了，也就会越来越能够正确的去面对自己和了解自己了。

人确实是很难了解自己，人只有和周边的人接触的时候，相处的时候才能从别人的身上看到自己，首先先处理好自己和父母的关系，和亲戚的关系，和朋友的关系，还有和同事的关系，在他们身上发现自己，才能看到自己。也可以和咨询师聊一聊，看到你的哪些方面，寻找你自己的真正需求。