音频文字稿：呃，一般来说，要办婚礼了就是人生的，这是人生的大事吗？但是就是说你有很多事情没有做完。嗯，导致你很紧张的话，这个我可以理解啊恩，但是就是说恩。一般紧张的话，像这种就是喜事吗？紧张的话呢，一般如果是程序上面这种有一些紧张的话，一般过一段时间之后。啊或者过一两天，当时有一会儿啊某一会儿会紧张。过了之后应该是不紧张的啊，按这个正常的将心理状态来讲。但是如果你说你的心跳加的很快，然后心气胸闷的怎么样怎么样的话，那我会觉得可能你本身有一定的焦虑的基础，然后这个事情因为激动，或者是因为还有很多事情没有去办好，所以导致这个焦虑的基础上面再引发了一些焦虑。恩，所以导致你会有过度的紧张。这个情况的话，我可以给你专业的分析啊和指导。嗯，不管怎么样，就是你如果。觉得很紧张的时候，你可以静下来啊，静下来好好静坐一会儿。啊，然后把这个比如说拍婚纱照啊，结婚场地啊，办仪式啊这些东西都整理好。把这些东西都给捋清楚，思考清楚了。呃，井条有序的把这个事情做完的话，心里有一个谱了，那你可能紧张程度也会下降的。

从一种生活状态到另一种生活状态，每个人多多少少都会有些不适应，要相信将来的事情是美好的，把注意力和精力放在当下，好好享受当下事情的美好，拍婚纱照，多么美好的场景啊。

试着去完成一件又一件的具体事情，这样充实起来也就不会睡不着，说再多、想再多还不如行动起来