音频文字稿：是啊，过去他们伤害你太多了，所以我们没有办法去还特别热情的去对待他们，这个时候呢，也不要去强求，也不要去自责啊，我觉得呃，暂时不可能热情的对待他们是正常的。但是如果说他们呃。

音频文字稿：就像你说的啊。嗯。你内心里面对他们是有一些指责的？这种指责呢，是因为他们没有满足你的期待？想一想你对父母是不是有一些期待在里面呢？你期待他们？嗯，不要太计较得失。你期待他们？嗯，不要天天抱守那些曾经发生过的事情。所以呢，你还期待他们不要那么无聊、空虚和脆弱？当他们没有办法满足你内心的这部分期待的时候。所以你对他们是愤怒的。是冷淡的。是不喜欢接近的。但是这样的一个你。又不符合一个，嗯，作为孩子，作为一个好孩子的一个印象。所以内在你又会去自责自己，觉得自己这样做很不好，然后还会给自己贴出来一个标签，我是不是冷漠无情的呢？那这样一个标签对我们来说。也是具有一些伤害性的。那么这时候我们可能需要去看一看，尤其是你。嗯，父母他们有自己的样子，他们成为现在的样子，和他们的原生家庭、人生经历是有关系的。他们经历了所有他们能经历的，所以成为了现在这个样子。那位作为他们的孩子。我可不可以不要要求他们必须要成为我心目的样子，我只需要尊重他们原本的样子就可以了？他们说他们的，我听我的。啊，能陪伴的陪伴，不能陪伴的就沉默或者离开。这样我对自己也没有高的要求，我对他也没有高的期待，是不是我内心就会更平和一些呢？如果这个过程还是让你纠结的比较深，建议你可以预约心理疏导来进一步的帮助你。因为这样回答问题的篇幅也是有限的，好吗？

我们因为知识的积累和见识的拓展，可能在很多层面与父母有很多价值观不一样的地方，或者说格局更大更高一些。 面对这种情况，要理解父母价值体系所产生的时代背景和认知局限性，我们可以不接纳和认同他们的观点，但是对他们这个人还是要充满尊重和耐心。也就是说要区别对待，观念归观念，人归人。 我们的应对方式不当就会放大对方的缺点或者增加他们的焦虑感，他们内心就越容易失衡和缺乏安全感。 我们内心要放下一些分别心，不要显得过于高冷，要接地气，但是又不流于俗套，家人相处彼此都能自在。 父母亲有时候也愿意改变自己一些价值观，但是更需要一个合适的方式和过程，也需要我们的一些耐心。 与父母的关系是强关系，强关系我们就不能逃避，必须积极主动寻找问题解决方案，而不是单方面的讨厌和回避问题。