崔付慧
国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师
2022-11-15
你好,我不知道你这是一场什么样的考试,但是我能感觉到你对这场考试非常非常重视,以致于你的焦虑这么强烈。遇到考试,我相信每个人重视的人都会有些紧张的,这很正常。过度紧张往往是由于期望过高和现实感觉落差太大造成的,尤其是在刚刚考试完后,遇到你说的这种情况,就更加剧了这种内心的不安,而且你一直在以另一个稍稍比自己认为较强些的人的标准来要求、判断自己,感觉是一种非常不自信的表现。“不想说话的疯子”,怎么让我感觉你是有很多话想说却又觉得不知怎么说或不好意思说呢?