音频文字稿：不知道你这种情况持续多长时间了？嗯。还有其他的反应没有啊？呃，就是。生气想哭是不是？你也不用担心啊。如果不放心的话，找老师给你疏导一下，看一看。或者是用个量表测量一下什么的。嗯，都不要紧的啊，先不要担心。越放得开越好啊。嗯。找老师谈的时候，嗯，看看有没有其他的情况。

你好！能理解你现在的苦恼，感到你对自己现状的不满。你说经常因为小事生气或引起哭泣的行为，这很可能是你之前积压的情绪没有处理的原因。情绪没有及时处理和宣泄会导致我们没有能量去应对生活里方方面面的小事。可以思考下，这些小事哪些点触碰了你的内心，你在意的究竟是什么呢？

音频文字稿：如果说对于你来说，现在只是因为一些小事情。然后呢，就会导致特别的痛苦，特别的生气。特别的敏感的话，那么其实这个问题呢，就是来自于之前太多的一些小事情压抑的，因为可能一点小事情你不在乎哈，我就压抑了，然后又来了一点小事情，我也不在意压抑了，但是长时间对吧，你没有把这种压抑的情绪释放出来的话，那么日积月累，这种压力就变成了大的压力。那我们可能就承受不了了，所以这时候我们是处在一个相对来说啊，是一个失控的状态，是一个崩溃的状态，所以稍微有一点小事情，我们就开始崩溃了，我们就开始失控了，是不是。而且呢，这个时候你会它会把所有的之前的很多痛苦的感觉都集中的爆发出来，所以就会有的时候哭得莫名其妙是不是，而且还哭得特别伤心，就是这样，所以很希望呢，就是我们一定要把自己啊经常的呃一些压抑的东西呢，一定要随时的去处理，去倾诉，去释放。是吧，比如说通过倾诉的方式，或者通过运动的方式，当然如果自己调整不了的话，也可以通过心理咨询的方式，都可以很好的去啊把自己的这种情绪调整好，保持一颗良好的平和的心态。