邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
2024-11-15
音频文字稿:感觉你生病以后吧,就是自尊大幅度的降低,自信心也受到了严重的影响,尤其你和这个女朋友分手以后。呃,对这个影响就更大了,不知道你们什么原因分手的哈,应该是这么推测的,那么这些自尊降低,自信降低以后导致你。呃。怀疑一切,对自己的能力啊,对未来都表示怀疑了,变得敏感起来了。嗯,才产生这些问题,那么那个咨询师说,你的这个认知的问题又导致你进一步怀疑自己的能力了,其实每个人都有认知的问题,呃,那么你的认知问题出现在哪里呢?就是刚才的那些问题,呃,你的自我评价呀,已经不符合实际了,是不是啊?担心太多呀。呃。所以怎么办呢?就是正确的去看待自己。是不是就是,那么如果生病了,比如说心理上的病,一遇上的问题,上医院去看一看,开点药吃。呃,调整一段时间就会好的,心理疏导当然也是非常重要的。