音频文字稿：你好，嗯，可以看到你的烦恼啊。因为呢从小的一个性格的状态，所以长大之后发现呢。这样的一个呃事情可能在看问题的时候。角度太小了。嗯。以至于很多事情都不入眼。总是带有一种挑剔呀，不满意啊这样一个态度看待周围的人和事，那么这样必然会增加我们内心的一些痛苦。嗯，因为我不能够接纳这些。他和我预想的不一样。那跟我不一样的东西，都是给我带来痛苦情绪的东西。其实呢，并不是这些事情和人让我们痛苦，而是我们是怎么样去看待这些人和事的。虽然你现在发现了自己比较脆弱啊，比较敏感。嗯，比较的狭窄。市县和看角度的这种。视野上的狭窄性已经影响到你了，那么现在就需要有意识的去调整自己。很多事情不要太放在心上。随意一点啊。这时候可能这个过程确实是不舒服的，需要你自己慢慢的去做一些心理上的疏导啊。或者是在看问题的角度上多加一些扩展性，这个过程其实你可以寻找周围朋友的一些支持。找知心的人给你开解一下。或者是寻找咱们平台的咨询师，来根据你遇到的问题，给到你一个详细的分析，这样呢，会给到你一些力量，帮助你去扩展一些你的这种看问题的角度，增加一些你对问题的一些呃事件的一些承受能力啊，也就是提升你的心理素质。慢慢就好了。

知道了，觉察了自己的性格的不利之处，那就是改变的开始，小的时候小气并不怎么，主要因为你还没有融入社会，但是融入社会以后就必须要变成大气些，人与人之之间的交往是在相互当中付出才有回报，不能急于眼前的利益，有时候需要从长远的角度考虑。

音频文字稿：这是因为呢，你的安全感不太好。安全感不强。嗯。当你遇到那种奈何不了的人的时候，你就觉得控制不了他，你就更觉得安全感不好了，所以你就不快乐。安全感这么差的原因是因为？可能你的你小时候，你的家庭环境。比如说我父母的关系啊，父母养育你的方式啊。等等造成了你这样的。安全感不强。而你又啊。意识不到。那么怎么办呢，就是。嗯，你自己多努力的。都积极主动的和人沟通。尽量的去看一看别人是怎么互动的。人和人之间是怎么包容的？那个心是怎么坚强是怎么？啊，变得那么不敏感。看看人，人和人之间是怎么通过互动去找到快乐。通过去内化别人的这些良性互动的行为，来给自己增加这种力量感和快乐感。