张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-31
音频文字稿:可以看到,在你现在的这种生活状态里啊,不论是年龄也好,还是在中年,我们要面对的一些责任更多了也罢。我们整个人的心态似乎是有点过一天算一天。嗯,有点消极了。我们每个人都可能遇到这样的问题,尤其到现在这个年龄。好像美好的东西都已经过去了。我的现在是。让我觉得食之无味的,弃之可惜的。那么怎么样在。夫妻关系中,在亲密关系里。在做一些新的尝试。注入一些新的元素。这可能是我们需要去积极的应对和看到的。选择性的注意里面,我们可能眼睛只能注意我现在的不好的东西。那么有没有去注意一些我现在拥有的幸福的这段关系呢?比如说我们双方都很努力的地方。我们双方都非常的有孝心的地方,对孩子尽心尽责的地方。那么我还希望和对方的这种夫妻的生活之间再做一些高质量的提升和陪伴。我可以在这里面做些什么?我们先不去要求对方。不管是心理上的还是生理上的。我们曾经拥有的那段特别美好的恋爱的时光里,藏着什么样的珍珠呢?这个珍珠。可能就是你们之间。最美好的那段回忆里。那这个回忆并没有消失,它只是蒙上了一层灰尘。需要你在今天重新把那个灰尘给擦掉。那么你可以先去做这部分工作。嗯,不要内心里面去想为什么他不去做。为什么他就不能够做一些改变呢,而是。谁先学习?谁先觉察到?谁在这个状态里面待不下去了?咱们谁就去做一些改变,你想要什么,咱们就为你想要的东西做一点。付出啊,行动上的实践呢?我们再去。啊,以观后效,看看效果如何。所以你们之间的所有的美好的东西没有消失。只不过时间的惯性让我们。把它遗漏到角落里了。让我们发现不了它了,因为你经常不去发现他。慢慢地以为你没了。所以还是建议你呢。承担这么多的责任和压力。嗯,确实是生活的必需品。但是呢,我们的幸福和美好的东西还是在的。