周婷
国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师
2018-11-06
音频文字稿:你好,能理解你平时不敢发言的,呃,情况也知道,嗯,不敢发言,在发言的时候表现的很退缩,这个其实大部分人都会有,主要是因为自己对自己的答案不够肯定,然后就是非常害怕别人对自己会有一些比较消极的评价,那么建议你可以就是建立自信。啊,然后如果其实,呃,其实如果你的不敢发言对你的生活没有什么太大的影响,呃其实也可以不用太过在意,那么如果你希望自己成为一个勇敢发言的人,首先可以在日常生活中建立起自己自己的自信,然后呢,从自己比较擅长的学科开始慢慢的发炎,然后从比较有,呃,比较有肯定的答案,就是100%自己肯定自己的答案是对的。的情况开始发言,建立自己的信心,然后再慢慢的发展到其他的你觉得,呃,自己的成绩一般的学科上课堂上进行发言,这就是一个循序渐进的过程。