有的时候真的很不喜欢自己 - 心灵密友心理咨询

问有的时候真的很不喜欢自己

感觉自己真的什么都做不好，各个方面都不行，如果别人对我好，我就觉得我不值得别人对我那么好，别人对我不好，我又觉得是因为我自己太差劲才会这样的，觉得自己好麻烦好矫情。有时候真的觉得自己没有存在的意义。

抑郁自卑

2023-02-01

回答

孙涛国家二级心理咨询师.婚姻情感咨询师

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2023-02-01

其实每个人都不是十全十美的，你有的这种心理而不是你个人的现象，其实每个人心中都有多多少少的不接纳自己的这一方面，你以前无论在工作上或学习上，有过什么自己做的比较好的地方吗？找一首你以前的成功经验，如果想改变自己，先从小的方面慢慢的改变。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-02-01

嗯，能理解你的这种痛苦，这些问题都源于对自我的不认可，看不到自己的优点和优势，总是不自觉的跟别人比较，这种盲目的比较，会让自己更没有自信。所以要重新认识自己，尤其是要给自己正向的强化和鼓励，喜欢自己爱自己，这样才会觉得生活是美好的。

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

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2023-02-01

音频文字稿：你真的希望自己变得很优秀是吧？所以。你不断的找自己的。问题。找自己的毛病。想改正这些东西。但是越找越多。结果越来越不自信，越来越没有力量感了。这些都是你。正在做的事情。但是你在做的还有另一项事情是非趁的。就是你到这里来。跟老师一起倾诉。跟这些咨询师一起倾诉。然后你再努力去。摆脱那种状态。这个状态已经。一定会帮助到你，你这种努力的方向一定会帮助到你。一定会带着你慢慢的走出来。嗯，这种努力。这种势头一定要坚持下去。祝福你。

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