觉得自己就像个废人一样 - 心灵密友心理咨询

问觉得自己就像个废人一样

心里烦躁可又不知道烦什么？？总觉得自己做什么都不在状态、、唉、真的好郁闷

抑郁郁闷压抑

2023-02-03

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-02-03

音频文字稿：你好，其实给我的感觉呢，你之所以这么烦，就是因为你总是不认可自己，你做什么事情呢？你都觉得做的不好，达不到自己想要的状态，是吧？那你不断的去责备自己，不断的去否定自己，当然就会越来越烦哪。所以你做什么也都不会在状态啊。所以我给你的建议就是，你每做一件事情就要认可一件事情，不断的去鼓励自己，这样自己的好状态就来了，而且会做得越来越棒，好吗，加油。

刘馥宁中国保健协会委员、高级育婴师、国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师

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2023-02-03

心有些乱，安静不下来。去跑跑步，做些自己平时喜欢的事，换一下心境。

周星国家三级心理咨询师，彬彬帮心理咨询师和情感教练

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2023-02-03

音频文字稿：亲爱的，烦躁又不知道烦什么。做什么都不在状态。嗯。这个确实是一个。比较深层次的一个问题。你可以跟我详细说一说你最近这三个月内发生了哪些事情？这个烦躁是从什么时候开始的？曾经有没有过？我了解清楚情况之后。带你去看到一个背后的原因。这样的话你就知道要如何去做了。

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