刘馥宁
中国保健协会委员 、高级育婴师、 国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师
2023-02-03
音频文字稿:这个事情我觉得你焦虑也,呃焦虑的话也没多大的意义,首先来讲的话就是说的我能够理解到我们当我们任何人遇到这种事情的时候,心里都会有一些不舒服的感觉,或者有一些反差的意象的情绪的反应。但是当这个情绪反应完了以后,就要回到一个成人的状态。因为的话呢,这种事情的话呢,不管是什么原因所造成的,目前你身体所出现的这种的反应,他不是你能够所为的。完了呢,你得要不管他是什么样的一个结果,嗯,你是主控不了的。它是由射身体的,身体的那个状态来决定的。这个医生他也他也只能说是尽最大的努力。那是什么样的一个结果,他是也没法儿来设定的,所以只有我们在这里只有做我们能够做到的。我们能够做到的就是一个心态。第二个,做好接受令所有的。无论是什么样的好的结果和不好的结果。准备,心理准备。只有是这样。那剩下的。你解决不了的,你再怎么焦虑,只能增加你的焦虑的苦,痛苦,没有别的好的办法。只有说,在这里,我们一切接纳。做好准备。