我这是怎么了 - 心灵密友心理咨询

问我这是怎么了

总是莫名其妙想哭。晚上洗完头坐在那就突然哭的好惨好惨

抑郁

2023-02-03

回答

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

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2023-02-03

音频文字稿：嗯，不知道你是不是遇到什么事情了。或者是，嗯，有一些情绪在内心压抑了很长的时间，没有办法表达。以至于自己都不知道找什么原因，但是。只知道自己不开心，自己很想哭，很难受。这个部分也许是我们可以需要。一起去寻找答案的地方。如果愿意的话，真的是希望能够帮助到你，陪你一起。嗯，去看看我们内心里的这些。发生的一些事情，或者是需要去被听到，呃，被倾听，被理解的部分，好吗？

张书方高级心理健康指导师幸福家讲师国家二级心理咨询师职业规划师

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2023-02-03

音频文字稿：如果说你有经常莫名其妙的想哭啊，一个人情绪持续的低落。只想一个人独处，以前感兴趣的事情都不想做了啊，而且想问题总是往悲观的。不好的地方去想。嗯，而且还容易钻牛角尖。那么这时候一定要引起自己的注意，我们的心理需要保健了。最好是去本地的这个专科医院去就诊。啊，可能会有一些抑郁存在，但是不要担心。可以慢慢的调整好的。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-02-03

音频文字稿：不知道你这个状态持续多久了，那如我们通常说哭呢，是因为心里积累了好多的一个负面的情绪，所以说当到极点的时候呢，呃，通过。这样的一个宣泄能量的方式来进行转移，嗯，你要看一看持续多久了，这段时间发生了什么事情，是不是是有一些呃难以纾解的一些情绪一直压着呢。嗯，建议预约正式的咨询。

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