张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-03
音频文字稿:可以看到你的困扰啊,班级关系不和谐,那么班里有一些同学呢啊,分分分帮结派,然后有自己的一些这个朋友的圈子啊,在这个过程中呢,我们确实是需要看见这样一个现象,但是也需要清楚的是,并不是所有人都是这样。你也提到了啊,有男生啊,和你在一起也有两个这个知心的女性朋友啊,同性的朋友,这说明这里面也是有例外的,对吗?嗯,我们也先不从自己的这种人际关系里面去找太多的这个贴太多的标签,我们可以找一些原因,看一看我可以从哪些地方去做一些自我的调整。因为我没有办法去改变别人啊,别人要怎么去在这个人际关系中行为,那是别人的事情。那么通过这样的一个过程啊,我转校到这个学校来,我与班级的同学的这种相处,我自己的原因在哪里?如果我的人际关系理念出问题了,我就先去找一下自己的原因,我可以从哪些方面进行一些提升。让我在人际关系的这种互动中掌握一定的技巧来帮助自己。这可能是我们需要去啊,静下心来去学习的。