邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
2023-02-06
音频文字稿:不知道你的年龄有多大了,也不知道你的所谓的控制不住。它的频率又是多少,呃,也就是说它影不影响到你的正常的学习啊,还有生活呀,也没影响到你的那个。就是第二天去上学或上班的时候的精神状态影响到你的身体状态,如果影响不是很大的话,你就放下他,顺其自然,如果影响很大的话,你可以采用一些方法,比如说转移注意力啊,正常情况下也应该这么做。就是把注意力都往学习上啊,社交上啊,啊体育锻炼上啊,一些个人的爱好,上网这些方面多转移一下,在这方面,在这些方面取得一些成果。嗯,以后呢?嗯,你就会把精力投入到这里来了,而不去关注手淫的问题。因为手淫其实是你内心。一种情感匮乏的一种。呃,代偿啊,当你生活呀,学习、人际关系都很好的时候,这种代偿的需求就不是那么强烈了,好吗?