一生气就说不出话 - 心灵密友心理咨询

问一生气就说不出话

一生气就说不出话，不知道该说什么怎么说，过后还一劲的生自己的气，这属于什么情况？求高人指点一下

暴躁易怒

2022-11-16

回答

周海燕国家二级心理咨询师、中国TA应用顾问、正面管教讲师

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2022-11-16

一生气就说不出话来，似乎大家都会有这样的感受，可是，你说过后会生自己的气，为什么要生自己的气呢？

华琼国家二级心理咨询师；福建省心理咨询师协会闽台交流工作委员会主任；

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2022-11-16

每个人都会有不同的防御机制，生气的时候防御机制就会启动，有的人是进攻，有的人是压抑，有的人是隔离，你说不出话也是压抑的一种表现。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-16

感觉遇到这样的情况，你是满腹的委屈却又充满着对自己的内疚、责备，虽然反复经历，却不见好转，还有可能是愈演愈烈的趋势，显然对你已经影响很大了。那么，请问你的这种情况通常是在一些特定的情况，还是几乎任何情况下呢？还记得第一次出现这种情况是在什么时候吗？如果能回忆起来的话，可能会更好的修复这份心中的愤懑，让自己想要表达的顺利表达出来，如果能有这样一个开始，相信以后的表达也会越来越顺。

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