音频文字稿：感觉你现在特别特别的委屈啊。为了赢取大家对你的认可、认同。你都在不遗余力的帮助别人。可是结果呢？几乎都不理你。有些还在群里发消息。发消息是发什么消息。开始说你不好吧。嗯，你把帖子放到改变自卑里面。自卑吗？嗯。你以为自卑？而希望别人认可你，是吗？然后你所做的这些努力，你觉得你自己？非趁。你就这样的了。道德的高地上了。于是这个时候你在心里就变得高傲起来。人都在复你。也许这正是大家都不理你。因为你。通过努力在帮助大家。推上了道德的神。然后又来鄙视大家。所以。找到你自己。这种情况下就不。

你好，能感受到你在人际关系中的困扰。明明付出很多但还是被排挤。有没有思考过建立合理的自我边界呢？在相处上，或许可以学会更多考虑自己的感受，量力而行

你为朋友排忧解难说明你有助人的品质，在人际交往中有个黄金法则，就是你希望别人怎么样对待你，你先那样去对待别人。你是这样做的，但是你那样对待别人之后还希望别人的回报，如果别人没有回报你就会很失望，所以你的助人是有目的的。在与朋友交往的时候还要有边界感，这样会让自己和他人都舒服。