张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-07
音频文字稿:可以感觉到在这个关系里面,嗯,其实你是真的比较疲惫的啊,因为毕竟他们两个人出现了问题。确实是需要他们两个人自己去处理的。但是呢?因为你是他们两个共同的一个朋友,作为他的一个倾诉对象,所以呢,呃,他就来找你了,你出于礼貌。觉得自己应该做些什么,否则的话是不是对于他的这种主动性啊,没有一个很好的一个反馈呢。那么这时候确实就要以自己的一个状态为主了,能帮多少是多少,那现在你自己也承受不了,也不知道如何去做。那么当他跟你说很多很多话的时候,尤其说对方怎么样不好,两个人之间的这些矛盾的时候,那你可以去回复他,因为我也不太清楚你们发生了一些什么,那我感觉你也有很多事情也需要讲清楚,那你先想一想,我也想一想怎么去帮你。哎,这时候就可以为对方和自己找出来很多时间,然后呢,不需要直接去面对这件事情,后面呢,那你就可以缩短跟他之间相处的时间,比如说他每次找你半个小时,你可以在他一打电话告诉你说啊怎样怎样,你说我现在只有十分钟时间,一会儿我还有别地怎样怎样的事情。那每次都用这样的一个方式,他就知道你是有底线的。你告诉他,让他感觉到这种底线的时候,慢慢的她来找你,她可能选择去找别人了。