音频文字稿：亲爱的，能够理解你的痛苦。嗯。你们的关系现在不亲密，也不疏远。你很喜欢他，看得出来。他身上哪一点如此的吸引你呢？其实你不必这么痛苦，因为恋爱是了解彼此需求的过程。既然。他不是很看重你，那么我们可以。看一看他的需求是什么，你的需求是什么，了解彼此的需求就可以了，因为。每个人的需求是不一样的，我们不可能让别人的需求跟我们一模一样，所以当别人的需求和我们不一样的时候，我们要能够去接受这一点。知道。他是他的需求，你是你的需求，这样就好了。你如此的自责，自责自己不够优秀，其实你只是把这个需求，呃变成了对自己这个人的一个否定，对吗？其实这是一种认知上的一个失误，如果说你觉得走不出来，你可以来找我，我可以带你去慢慢走出这样一个困境。

音频文字稿：呃，抑郁症这一块儿如果已经确诊了的话，还是要按照医生的要求去治疗，吃药啊啊，心理治疗啊啊物理治疗啊。心理疏导啊，咨询啊什么的。嗯，要按医生的要求进行。嗯。关于这个。呃，关系问题，就是你和他的关系问题。最重要的一条就是。不要因此而。觉得自己不够优秀。对生活就觉得没有兴趣了，嗯，那个失落感造成的这些，开始怀疑自己的能力不够了。自己的价值感很低了。这个一定不是的。恋爱失败往往是彼此不适合彼此，真的是没有磨合好而已，跟你个人的能力真的是一点关系都没有。好吗？要从眼前的当下的事情，呃。啊，正确的认识自己。积极的去投入生活，慢慢的来，别着急，好吗？

你好。似乎不太是因为她抑郁，亲爱的。因为你表白完被拒绝以后又以普通朋友的身份跟她相处了好几年对吗。所以我猜是你生活中发生了其他不如意，让你很难受，需要给自己一个逃避，才能挺一挺，所以又把注意力转移到她身上了，时间长了，两个事情都没有搞定，给到自己很多否认，所以有一些抑郁。 当然我的理解不一定对哈。不过，现在至少有一个问题需要你的重视，表白被拒绝，还是喜欢对方很多年，这需要跟专一进行区分。倒好像在说，你想尽一切办法，在现实层面让自己除了她这个资源可以选择，就没有其他资源可以选择了。那么除了爱情这样，是否在生活中其他方面也有类似的，选择面很小的事情发生呢？